Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire.

C'est un programme qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concen-
-trant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre
 et le maintien de la colonne vertébrale .

Par des exercices, on renforce les muscles profonds, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

 

 

Actualités

ABONNEMENTS SPECIAL ETE : 1 mois 60 euros, 3 mois 150 euros, 10 séances AQUABIKE : 50 euros.

 

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