Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire.

C'est un programme qui permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concen-
-trant sur les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre
 et le maintien de la colonne vertébrale .

Par des exercices, on renforce les muscles profonds, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale.

 

 

Actualités

- Les cours de Sh'bam et de Bodybalance du samedi 20/10 sont ANNULES

-AFRO FIT'N'DANCE : Mardi 30 Octobre à 20h15

-Soirée HALLOWEEN : Mercredi 31 Octobre à 18h30.

Comment nous joindre

Body Tempo
10 rue Jean Baptiste Colbert 

14000 Caen


Téléphone : 02.31.44.24.24

Horaires

Ouvert 7 jours/7 

 

Du lundi au vend. 9h00- 21h30

Le samedi 9h00 - 17h00

Le dimanche 9h00 - 12h30